這七天......恩.....我知道......哈哈哈哈，我就是去偷懶了，但不要怕（也沒有人在怕），從今天開始回歸！！！

2018.09.27/DAY036/休息

下了大雨，加了班，適合吃碗小油飯然後喝碗最愛的貢丸蛋花湯，回家洗洗睡。

2018.08.28/DAY037/休息

加班～加班～加班～

今天回家早點洗洗睡，明天早起跑步！

哈哈哈，這一路就休息了好久，久到我都不好意思寫了XDDD沒運動的這一週，晚上滿滿的講座（The door每次開的課我真的都好喜歡喔～），還去了趟台中陪摯友慶生，感動滿滿、熱量也滿滿。

終於，要回來運動了啊～～～

雖然上面寫老師是Josh，但來上課的不是Josh啊啊啊！是個super talkative 的女老師，天啊！我要崩潰了！老師一整節課都在聊延禧攻略，每一個休息都在說她如何熬夜看劇、為什麼自己不追劇、追了劇又多瘋狂、好想要跟我們講結局、但又怕暴雷、如何被朋友騙......聽得本宮都乏了XDDD

我喜歡老師就上課講飛輪就好，如何調整姿勢、怎樣的心跳感覺是這次訓練需要的、重量應該如何、課程安排的邏輯是什麼，這是一個運動的我想要的啊～

但上課就是這樣，會有自己喜歡的老師，也會有不是那麼適合自己的老師，因此，建議大家多上不同老師的課，不要太快放棄運動啊啊啊啊！

我要哭了！不知道為什麼要練跑但是跑沒1km腳就好痛QQ但又真的很想要運動，一大早的，沒有課可以上，因此只好去騎腳踏車。

不過，說也奇怪，騎腳踏車、騎飛輪腳都不痛，但是跑步就痛，這到底是為什麼呢！！！

我想要跑路跑啊～～～

我照片笑得出來，我上跑步機就又笑不出來了QQ又是一陣疼痛啊～～～需要去看個醫生才行。

於是，我有去上腳絕對不會痛的飛輪了！終於！是Josh老師了！！！

今天上課之前，翻到一個很久以前的運動日記，是這麼描述Josh的：老師是瘋子，但是我愛！哈哈哈，到底是上了什麼課啊！可以說老師是瘋子，害我自己好期待（我真的是變態）

再次體驗Josh的課，我必須說：我還是愛他的課！但他沒那麼瘋子啦！當年我應該是體力很差，所以覺得老師這種準確控制時間、速度、重量的老師上起來很有爽感但是也因為對於體力是一大考驗，所以覺得老師很瘋狂吧！（但這樣還愛的我，才是那個真正的瘋子吧XDDD）

Josh的課真的是會讓人一股腦的想要跟上（即使已經顏面猙獰到失調的地步了，好，我知道我又誇張了），簡單來說，是堂騎完會跟自己說：「我好棒！」的一堂課XDDD

來了公司這麼久，第一次參加公司的運動社團，雖然名為TRX，但除了TRX之外，還是增加了重訓，對於想要多嘗試新運動的我而言，真是一個天大的好消息(而且我本來就好想要重訓喔~~~這堂課完成了我一個小心願)

而且，雖然做的當下都不會累，但是晚上10:30以前我就覺得腿好酸，簡直就是一覺到天亮~~~

2018.09.18/DAY042/飛輪

在今天我終於找到我在這家健身房最喜歡的飛輪教練了－Josh Huang

1.掌控時間準確，碼表計時，每一分每一秒都控制得很好：有目標的努力可以讓我再更堅持！

2.歌曲早就編排好，不需要在途中再次選歌：享受老師已經編排好的曲子，從中國大漠風跳到流行樂，真的是很享受！

3.說好的間歇運動真的是間歇：加重加快的時候毫無保留，放鬆的時候阻力放到最低，怎樣得自己都是最好的自己！

因為老師代課三堂，這是第二堂，所以我下課很開心問老師說：「老師你平常都在什麼時段上課？」老師回我：「我只是代課，平常不在這個會館喔～」

來人！誰來撿我滿地的碎片，嗚嗚嗚，我真的需要紮實地好飛輪教練啊～～～

我喜歡的飛輪老師都上不到，一個去上海了，一個不在這館，我今天晚上要案子垂淚了。

上次發運動日記文是8/26了，這幾週有點偷懶，這是不行的不行的。

因此接下來會好好地把省下來58天補完，而且之前是沒有運動也算一天，現在是只有運動才算（前面的就算了）。

11月初有一個很會考驗身材的party，為了兩個月後的party，需要認真運動之前好不容易練出來的大腿縫隙又不見了，大哭，果然我就是愛美又愛拍照，有party就整個興致都來了。

期待到時候自己究竟可以達成怎樣的運動結果！！！