挑戰100天運動日記（DAY081-DAY090）
Hello～親愛的朋友們，目前我已經搬家囉～新家請點我（快速傳送） 新家是我從網址、網域、佈景一步步搭建起來的，誠摯邀請大家過去新家坐坐與我聊聊天：） 2019.01.02/DAY081/重訓 課程小記：在累到完全沒力氣的一天加上重訓後看到這張照片，我整個精神都來了（果然是靠美照就能活的女人）...
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365-362/挑戰100天運動日記（DAY071-DAY080）
Hello～親愛的朋友們，目前我已經搬家囉～新家請點我（快速傳送） 新家是我從網址、網域、佈景一步步搭建起來的，誠摯邀請大家過去新家坐坐與我聊聊天：） 2018年結束前無法完成運動100天的挑戰有點可惜，但能走到80天我也是覺得蠻不容易的。而且，這100天不會是結束，會是個開始，期待2019年可以有個更健康的身體，具體一點我們就希望體脂率到2開頭然後有腹肌好了，這樣應該比較有目標一點。...
365-357/[lululemon] feel good giving
Hello～親愛的朋友們，目前我已經搬家囉～新家請點我（快速傳送） 新家是我從網址、網域、佈景一步步搭建起來的，誠摯邀請大家過去新家坐坐與我聊聊天：） 謝謝Winnie與lululemon的邀請，度過了很療癒的一個夜晚，充滿靈性以及放鬆的一個瑜珈時光。 第一次到Anandi...
365-354/挑戰100天運動日記（DAY061-DAY070）
Hello～親愛的朋友們，目前我已經搬家囉～新家請點我（快速傳送） 新家是我從網址、網域、佈景一步步搭建起來的，誠摯邀請大家過去新家坐坐與我聊聊天：） 本篇運動日記的四個發現： 1.我想通了驅動我持續認真運動的理由到底是什麼了，只有八個字：身體健康，拍照漂亮。 2.本次新加入運動種類：泰拳，這是一種會讓人不自覺愛上運動，完全莫名愛上，覺得舒壓。...
365-349/挑戰100天運動日記（DAY051-DAY060）
Hello～親愛的朋友們，目前我已經搬家囉～新家請點我（快速傳送） 新家是我從網址、網域、佈景一步步搭建起來的，誠摯邀請大家過去新家坐坐與我聊聊天：） 2018.10.01/DAY051/重訓...
365-335/放鬆與美照缺一不可的女子宿舍溫泉瑜伽之旅
Hello～親愛的朋友們，目前我已經搬家囉～新家請點我（快速傳送） 新家是我從網址、網域、佈景一步步搭建起來的，誠摯邀請大家過去新家坐坐與我聊聊天：） 週日下午回到了台北，市政府捷運站的人依舊多到一個嚇到我的地步（都來台北幾年了，每次看到捷運站人那麼多還是會倒抽一口氣），看到我這麼驚恐的表情，友人K悠悠地說：「這是星期天下午啊。」...
365-331/挑戰100天運動日記（DAY043-DAY050）
Hello～親愛的朋友們，目前我已經搬家囉～新家請點我（快速傳送） 新家是我從網址、網域、佈景一步步搭建起來的，誠摯邀請大家過去新家坐坐與我聊聊天：） 扎扎實實的八天運動完成了，目前這個挑戰完成了一半，加上了TRX還有自主重訓，是個越來越多元化的運動概念。...
365-324/挑戰100天運動日記（DAY036-DAY042）
Hello～親愛的朋友們，目前我已經搬家囉～新家請點我（快速傳送） 新家是我從網址、網域、佈景一步步搭建起來的，誠摯邀請大家過去新家坐坐與我聊聊天：） 這七天......恩.....我知道......哈哈哈哈，我就是去偷懶了，但不要怕（也沒有人在怕），從今天開始回歸！！！ 2018.09.27/DAY036/休息 下了大雨，加了班，適合吃碗小油飯然後喝碗最愛的貢丸蛋花湯，回家洗洗睡。...
365-311/挑戰100天運動日記（DAY029-DAY035）
Hello～親愛的朋友們，目前我已經搬家囉～新家請點我（快速傳送） 新家是我從網址、網域、佈景一步步搭建起來的，誠摯邀請大家過去新家坐坐與我聊聊天：） 本週其實真的算是好棒棒的一週耶，跑步的自主訓練三次（還有兩次是六點的晨跑哦～～～），飛輪兩次，總共是五次。 但運動了一個月之後，發現自己好像會變得很想買運動背心，而且顏色還要亮的，後面還要有洞的，哈哈哈，總是有無限可以買衣服的理由。...
365-308/[小劇場獨白]下班後三部曲
Hello～親愛的朋友們，目前我已經搬家囉～新家請點我（快速傳送） 新家是我從網址、網域、佈景一步步搭建起來的，誠摯邀請大家過去新家坐坐與我聊聊天：） 第一部曲－在捷運站上的時候：...
365-305/如何選擇健身房
Hello～親愛的朋友們，目前我已經搬家囉～新家請點我（快速傳送） 新家是我從網址、網域、佈景一步步搭建起來的，誠摯邀請大家過去新家坐坐與我聊聊天：） 圖說：每天出門兩個包，運動包跟上班包。 健身房年齡已經要來到第五年的我，一般人（像我）在還沒有養成運動習慣時，通常會想要選擇健身房當自己的起點。 通常我們都是這樣想的：...
365-304/挑戰100天運動日記（DAY022-DAY028）
Hello～親愛的朋友們，目前我已經搬家囉～新家請點我（快速傳送） 新家是我從網址、網域、佈景一步步搭建起來的，誠摯邀請大家過去新家坐坐與我聊聊天：） 連續100天的運送來到了第四週，差不多一個月了，最大的兩個不一樣就是： 1.覺得氣色變好了，因為運動讓血液循環變好的關係，上點淡妝簡直美呆。 2.對！第二件最大的不一樣就是覺得自己變漂亮了，哈哈哈，不是變瘦喔，是覺得自己看起來變漂亮。...
365-297/挑戰100天運動日記（DAY015-DAY021）
Hello～親愛的朋友們，目前我已經搬家囉～新家請點我（快速傳送） 新家是我從網址、網域、佈景一步步搭建起來的，誠摯邀請大家過去新家坐坐與我聊聊天：） 連續運動100天的挑戰來到了第三週，這週表現不錯，七天運動了五天，有一天還上完飛輪課去跑步，可說是三個禮拜以來表現得最好的時候。最重要的事，除了原先的飛輪以及瑜伽外，又加入了久違的跑步，一整個滿足（但也很酸）。...
365-296/運動，讓我看見更好的自己
Hello～親愛的朋友們，目前我已經搬家囉～新家請點我（快速傳送） 新家是我從網址、網域、佈景一步步搭建起來的，誠摯邀請大家過去新家坐坐與我聊聊天：） 首圖是今天上完一堂飛輪又跑了6.45km後的照片，雖然超喘，但是內心很感動，如果可以擁抱自己，我一定會給自己一個超級大的擁抱。...
365-292/挑戰100天運動日記（DAY008-DAY014）
Hello～親愛的朋友們，目前我已經搬家囉～新家請點我（快速傳送） 新家是我從網址、網域、佈景一步步搭建起來的，誠摯邀請大家過去新家坐坐與我聊聊天：） 盤點一下第二週的運動： 1.七天運動到了四天，雖沒達成每天運動的目標，但真的是每天都用燃燒生命在活醒著的每一刻。 2.因為每天可能都會發生不同的事情需要處理，所以可以運動的時候就無論如何都要去，否則可能很容易一週就過了。...
365-287/每一分每一秒都感受自己活著的連續運動八小時的bootcamp retreat
Hello～親愛的朋友們，目前我已經搬家囉～新家請點我（快速傳送） 新家是我從網址、網域、佈景一步步搭建起來的，誠摯邀請大家過去新家坐坐與我聊聊天：） 上週六起個一大早到了科技大樓站的Ooh cha...
365-285/挑戰100天運動日記（DAY001-DAY007）
Hello～親愛的朋友們，目前我已經搬家囉～新家請點我（快速傳送） 新家是我從網址、網域、佈景一步步搭建起來的，誠摯邀請大家過去新家坐坐與我聊聊天：） 第一天不免俗要說一下為什麼會有這個活動，這是連續366天寫作計畫中的小計畫。受到了三個啟發：...