週日下午回到了台北，市政府捷運站的人依舊多到一個嚇到我的地步（都來台北幾年了，每次看到捷運站人那麼多還是會倒抽一口氣），看到我這麼驚恐的表情，友人K悠悠地說：「這是星期天下午啊。」

是的，這個星期天的下午我們人回到了信義區，大概是24小時多一點點以前，我們人剛到礁溪。

這次的活動發起原因是因為七月底的時候參加了一個八小時的bootcamp retreat（點我看當天有多瘋狂），徹底愛上這種瘋狂運動的感覺，因此，W跟老師提到能不能再辦一次。原本這次礁溪的瑜伽之旅差點就無法參加了（原因複雜到可以出一本論文），不管如何，峰迴路轉還是到了礁溪，坐在回程的巴士上時，我轉頭跟W說，真的覺得好開心這次有來。

像是住進了一間女子宿舍，泡溫泉、拍美照、瑜伽、吃，再次泡溫泉、拍美照、瑜伽、吃。

我想，這會是一個值得懷念的週末。

首先我不得不提這次住的地方，完全讓我們六個女生的滿意。我們這次住的地方是「山月二二溫泉villa別墅」（粉絲專頁請點我），距離礁溪火車站走路大約是10分鐘的距離，交通算是方便。

初來乍到此處，你看我跟K多像是要來郊遊的小朋友（我也的確是抱著要來郊遊的心態）。

晚上要出去吃晚餐的時候，覺得這棟建築物好美，算是一棟蠻有建築特色的民宿。

我們訂了兩間房間，一間四人房＋一間雙人房，各位觀眾，這就是四人房的房間↓↓↓

是不是看了都戀愛了！

房間裡面有私人的溫泉池還有蒸氣室，外面是冷泉，因此，情侶、夫妻、家人來，可以直接就在這個房間裡面完成所有你們想要做的事情。

撥開右手邊的簾子，你會看到裡面的舒服的雙人床（還有兩隻睡睡兔），再裡面有兩個床墊，可以舖在榻榻米上，因此睡四個人沒有問題（當然想要舒適的睡兩個人也可以），這這間房間是整間民宿裡面最大間的房間。

練習瑜伽的時候，我們就把溫泉池旁邊的椅子搬進去房間，鋪上瑜伽墊，這張照片是晚上練習晚安瑜伽前拍的，所以，可以看到外面的月亮燈特別的有情調（很適合夫妻來度個小蜜月）。

你以為這已經是最讓人驚訝的事情了嗎？並不是！

我們第二天七點半起來做瑜伽，結束後，來到二樓看到民宿準備的早餐再次戀愛↓↓↓

各位觀眾，滿桌的菜，你知道早上七點半起來做瑜伽到九點後看到這一桌有多感動嗎？不誇張，全世界的人一秒戀愛與尖叫。

拉近一點看，都是新鮮而且口味稍有少鹽的，蔬菜和海鮮很甜、冰心地瓜吃了真的是會愛上地瓜（還有廚師），如果你喝咖啡的話，那你一定要試試看他們的黑咖啡，混合了六種咖啡豆，完全不苦澀，讓人一杯接著一杯喝下去。飯後水果很多可以選：白活龍果、紅火龍果、奇異果、蘋果，還有牛奶可以喝。一秒覺得剛剛的瑜伽就是為了可以開開心心享用這麼棒的一餐，並且與食物、廚師、咖啡師戀愛。（是否太容易戀愛了）

當然啦，不要忘了我們來到這裡的主目的，來到了這裡是為了什麼呢？為了練習瑜伽啊～

週六下午開始先進行兩個小時的訓練，晚上吃完再兩個小時，週日早上起來再三個小時，簡單來說，大概就是在兩天之內上了老師三堂課。

老師的上課風格平常就不手軟，這次還出動了彈力繩。我很喜歡睡前的瑜伽練習，真的覺得全身被好好的放鬆到，每一個長呼吸都想要睡覺（真的是一秒叫我大休息睡覺我完全沒有問題），晚上的睡眠品質非常地好。早上練習瑜伽感受到筋特別地硬，根本就是什麼都做不起來，自己都跟自己的身體生氣了（老師還說：不要自己練到生氣XD）。

這次的瑜伽練習有了新的突破：

終於倒立成功了，那真是一個新的世界，停留在這個動作的時候其實蠻開心的。

每個人都在這次的瑜伽練習當中，看到了更好的自己，不管是前幾次開始練瑜珈發現天賦的K，還是更穩固有力量的M，每次突破了自己，除了旁邊的人會讚嘆外，自己也會由衷地感謝自己的堅持，然後看到自己的照片，努力繼續讓自己變得更好，更瞭解自己的身體，讓自己的身體可以做更多的練習，更自如地去運用自己的每一個部位以及施力。

來這裡是為了練習瑜伽，那練習瑜伽是為了什麼呢？

當然是為了拍美照啊！

外面這個冷泉超級好拍，我認真建議大家來這裡的話，一定要好好地利用，不拍個800張絕不放過自己。其實，拍照真的是靠練習的，很多姿勢的訣竅是要不斷研究出來的，真的是時間花在哪裡，成就就會在哪裡，時間花在拍照，回來就可以寫blog，大概就是這個意思。

例如其實這張照片的動作很簡單，單腳站立，另外一隻腳平舉，手往前延伸合掌，相機從正上方往下拍，就會看到編髮的紋路以及筆直的身體（還可以避開腋下還沒消腫的地方）。

像這張，就是單純站立，但一隻腳騰空壓腳背，肚子收，胸挺，縮屁股，身體看起來是直直地一條直線。這就是運動的目的，像我這麼膚淺的人（這樣直白說自己好嗎，反正這裡沒有外人），我就是希望拍照可以越來越好看，畢竟年華歲月真的一下子就沒有了，但你從什麼時候開始運動、開始保養，你的樣子就會停留在那裡，光是這點，就很值得努力。

拍自己的，也幫別人拍，你很有可能也會獲得很棒的照片：

例如這張是W幫我側拍的，這張照片的我其實是在幫老師拍照，認真說，我這人當攝影師的天份比當模特兒還要高很多，拍別人的時候都知道要怎麼調整別人比較好，但是自己被拍就好像是個手足無措的笨蛋一樣，只能不停問別人：「所以現在要所什麼？」

不信，各位看：

老師是否美到一個不要不要的！

當然啦，住進了女子宿舍，又要拍照，怎麼可以少了浴衣照呢？（對！民宿還提供浴衣，真的是有夠周到）搭配上睡睡兔，這種自拍照試圖讓人一秒讓人戀愛。（這就是一棟很容易戀愛擦槍走火的民宿，不管是愛上別人還是讓別人愛上你）

住進女子宿舍裡面，做瑜伽、泡溫泉、拍照、吃，其實比單純去到礁溪泡溫泉吃飯就結束還好好玩很多，得到了放鬆還有美照，身體又更好了，真的覺得很值得。謝謝各位同學這次的一起歡樂，謝謝老師這麼用心挑了這件民宿，我想，未來，每次想到礁溪都會是這次美好的回憶。

我會期盼著2019年的到來，我們被預言，那會是個豐收的一年的。

PS.等一下還要去讓老師做三個小時的特訓，我真的是很喜歡操練自己的人，歡迎大家約我去運動哦～最近想要嘗試老師推薦的跆拳課程。

附上這次的相關訊息：

民宿：山月二二溫泉villa別墅（粉絲專頁請點我）

地址：宜蘭縣礁溪鄉忠孝路97巷23弄31號

電話：0909 991 313

瑜伽老師：Winnie（粉絲專頁請點我，IG請點我）